âOpp Opp Opp! FĂ„r du verkligen Ă€ta det dĂ€r?â Jag rycker till i rörelsen och tĂ€nker först, âhörde jag rĂ€ttâ? Innan jag vĂ€nder mig om hinner Ă€ven tĂ€nka âĂ„ vem fasen Ă€r du som ska stĂ„ hĂ€r i affĂ€ren och kommentera vad folk ska och inte ska köpaâ. (Hinner Ă€ven tĂ€nka âfuck youâ men plötsligt inser jag att jag inte Ă€r en trotsig 14-Ă„ring i Snabba cash). Jag ler vĂ€nligt till damen bakom mig, som mest troligt kĂ€nner igen mig som en av PiteĂ„s hĂ€lsoinspiratörer och förklarar för snĂ€llt att nachos Ă€r goda till min lĂ„ngkokta högrevschili. Haha, sĂ„ festlig jag Ă€r, tĂ€nkte hon. Min spontana tanke: far ut Ă„ spring, skaffa ett liv och sluta stĂ„ hĂ€r pĂ„ ICA och sĂ€g konstiga saker, konstiga flin-Fia! Men det sĂ€ger jag ju sĂ„ klart inte, Ă€ven om jag borde.
För fatta hur ofta folk kommenterar vad jag, som hÀlso-à se, köper och inte köper. NÀr förvandlas man till en sÄn, undrar jag. Tror ingen som lÀser detta har folk runt sig som högt undrar huruvida de borde fika morotskaka, köpa nachos eller varför nÄgon sen 10 Är vÀljer bort godis. Folk borde vÀl strunta i vilka val andra gör och lÀgga sitt krut pÄ sina egna. Och vill Àven pÄminna att en ovanstÄende kommentar skulle kunna dra igÄng ett skov hos en Àtstörd person. Men Àven om jag inte Àr det, sÄ blir jag störd av detta.
NÀ, jag tÀnker att vi, inom hÀlsobranschen har en del kvar att göra kring frÄgan vad hÀlsa egentligen Àr. Inser att jag som jobbat med hÀlsa, trÀning och inspiration hela mitt liv har massa jobb framför mig att förÀndra detta 80-tals-bantnings-tÀnk. Det Àr ju iof bra för affÀrerna men förvÄnar mig Är 2022, att vi inte kommit lÀngre.
För Àven om jag föresprÄkar massa grönsaker och frukt, dricka vatten istÀllet för lÀsk nÀr man Àr törstig, mer rörelse Ät folket, samt att sova Ätta timmar lÄnga nÀtter sÄ betyder detta ju inte alls att man ska leva som en jÀkla trÄkmÄns och kÀka uppstekt kallvatten och Ängkokt bark med spirulina som strössel! Det Àr ju tydligen vad mÄnga fortfarande tror att hÀlsa handlar om.
Balans Àr just ordet jag vill skicka med er. TÀnk vad trÄkigt att aldrig fÄ cykla hem en ljus sommarnatt efter en kvÀll med bubbel i glasen ihop med sina bÀsta vÀnner? TÀnk att aldrig fÄ uppleva ruset efter ett svettigt trÀningspass med ett svalkande bad efterÄt? Att aldrig fÄ kÀnna det sköna i tröttheten pÄ kvÀllen dÄ man Àr riktigt trött inne i kroppen och lÀngtar efter sömn. TÀnk att pÄ allvar tacka nej till den dÀr morotskakan som du lÀngtat efter, som nÄgon bjuder pÄ? SÄ in i bÀngen trÄkigt! Och tÀnk att leva ett helt liv med tanken vad man borde ha gjort eller inte gjort. Gör det bara och lev ditt eget liv! Det Àr hÀlsa, för mig.
Jag Àlskar nÀr jag inser att jag lÀrt nÄgon att balansera i livet. Att tacka ja. Tacka nej. Göra sina egna val och bestÀmma sjÀlv hur man vill leva sitt liv. T ex nu i varmaste juni. Jag skrollar i mina sociala medier och tvÄ bekanta ansikten dyker upp. TvÄ personer jag jobbat med som nu lÀgger ut en efter-trÀnings-selfie frÄn en kÀnd backe i PiteÄ, en bild pÄ tvÄ, numer fysiskt aktiva personer, som ler med svettiga pannor kameran! Det ni! Det Àr glÀdje. NÀsta bild i flödet. Hon som Àntligen tog Zumbainstruktörs-licens, som nu kör egna pass i egen regi! Ytterligare glÀdje och bilder pÄ balans och att bli författare till sin egen bok, dÀr hÀlsa och balans ligger högt upp pÄ listan.
Gör din bĂ€sta sommar. Gör dina bĂ€sta val och lev ditt bĂ€sta liv. Vad Ă€r det? Det Ă€r det bara du som vet. Och sistâŠ. Till den som kommenterar vad jag handlar nĂ€sta gĂ„ng, dĂ„ blir jag pĂ„ riktigt 14-Ă„ringen i Snabba cash! Trevlig sommar!